Перейти к содержимому


Фотография

Stretching (стретчинг), растяжка в Севастополе

стретчин stretching растяжка

В этой теме нет ответов

#1 Apollin

Apollin

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 16 Апрель 2012 - 20:23

ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ПО СТРЕТЧИНГУ!!!

Наш зал находится по адресу: ул. Ген.Петрова, 20
Все вопросы по расписанию и проведению занятий по тел.: 050 496 53 90, Ольга (тренер)

Разовое занятие стоит 30 грн, месяц занятий (3 раза в неделю) - 200 грн!
Первая тренировка бесплатно!!!

Итак, что же такое стретчинг (растяжка) и зачем он нужен?

СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей.
Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:
– СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.
– СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).
- СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслаб$$ющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.
– СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.
– Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.
- Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслаб$$ют мозги.
- Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ приобрести крепкое здоровье и прекрасную физическую форму!

Прикрепленные изображения

  • Прикрепленное изображение: 24 - копия.jpg




Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных